パニック障害に対する自然療法と補完医療の利点とリスク

パニック発作は、薬物療法や精神療法を利用することで効果的に利用することができます。

ここでは、パニック障害を克服する方法について解説します。

一般的に、補完医療は西洋医学に含まれるもので、伝統医学や自然療法、音楽療法や温泉療法などさまざまな手法が存在します。

パニック発作になりそうなとき、体の特定部位のツボを刺激することで発作が凝りにくくする、それを繰り返すことで自分自身に自信がついてパニック障害を克服できるケースもあります。

なお、パニック障害は発作が起きるとどうしょう、怖いといった気持ちが高まることで生じるものですから、発作がおきないようにすることはもちろん、起きたとしても大丈夫であるといった自信を身に付けることも重要です。